ja juz raz usuwalem konto i zakladalem ponownie, po kilku tygodniach problem sie powtorzyl a wogole wyslalem zam. na mejla, odpisaliscie mi, ze 28 kwietnia wyslaliscie paczke, jak na priorytet to troche dlugo idzie?
na poczatek - efka hcl + goraca tylko co zaparzona kawa:D z tymi porcjami - jak mowisz bedzie ok. 5 godzin przerwy styknie. i zmien plan. 6 tyg na efce to dlugo. bedzies zmusial mocno zwiekszyc dawki. wiec skroc do 5 tyg. 2 tyg wstep na efi hcl+kawie (2 porcje po 25mg + mocna kawa). po 2 tyg wal: I tydz 2x 2 kaps dyma-burn + 3 kaps T3 (do [...]
"cipeta18" DUZO CI PRZYBYLO OD TYCH ZDJĘC ?! JESLI MOGE COS PORADZIC TO JESLI MASZ TEGO TLUSZCZYKU NEIIWELE TO KUP SOBIE PAS I PRZED PUJSCIEM SPAC BIERZ GORĄCA KOMPIEL I ZAKLADAJ GO NA NOC ON PODNIESIE CI TEMPERATURE W MIEJSCU GDZIE MASZ TEGO TLUSZCZU NAJWIECEJ I GO BEDZIE PODGRZEWAL CZYLI PALIL :) NOO I OCZYWISCIE DIETKA I AREOBY TO [...]
Ciezko mi jest nie zostac z nia, jak z nia nie bylem to i tak ludzie mysleli ze z nia jestem to byla zawsze najlepsza przyjaciolka... Gadalem z nia dzis dlugo powiedziala ze jeszcze wszystko przemysli...
będę robił plyometrykę a później kangaroohops, a przez ten czas ciągle ABSII (ten trening długo trwa). z przerwą jakąś jest chyba lepiej, bo po ABSII chodzi się trudno i bo brzuch nawala ale nie wiem, jak będę miał siły po całym dniu kosza, a ten trening brzucha już lekki nie jest
[...] Ale cóż...kasa, kasa i jeszcze raz kasa - o to tutaj chodzi. A z tym pasem Interim to jest chyba tak, że stworzyli to "na potrzeby chwili". W 2003 Fedor jakoś też długo nie mógł "dojść do siebie" i PRIDE nie chcąc używać drastycznych środków, czyli zabierać mu pas mistrzowski PRIDE, stworzyło tytuł [...]
[...] "jego" broszurki. przekartkowałem i co sie okazało? że pierwsze z brzegu było wskazywanie bezsensu tradycyjnych postaw walki. krok po kroku, punkt po punkcie, co, jak i dlaczego. a na długo przed TaMo i Shaolinem w prowincji Honan były zapasy mongolskie, o ile dobrze pamiętam. a wcześniej egipskie, greckie, arabskie... Mexic: "to [...]
Mexic, a powiedz mi-bo tak sie zachwycasz "starożytnymi chińskimi technikami" i utrzymujesz, że coś kultywowanego tak długo MUSI byc skuteczne-więc powiedz mi, jak to jest, że Chińczycy nadal wierza w to, że sproszkowany penis tygrysa dodaje im wigoru i wzmaga potencje? Twoim zdaniem to prawda, tylko dlatego ze oni w to wierza od setek [...]
[...] ponieważ: 1. Ktoś musi w koncu wygrać z Fedorem, a innych kandydatow nie widze (Mino nie dawał rady, Herring, Fujita) 2. Mirko pokonał brata Fedora - Alexandra - wiadomo w jaki sposób 3. Fedor chyba się boi Mirka (domysły moje, ale coś długo unika tej walki) 4. Jedyna szansa Fedora to G&P Pytanie tylko, czy uda mu się sprowadzic na glebe [...]
Mi trudno jest oceniać trenera po 3 sezonach. Jak narazie wyrzej oceniam kwalifikacje sir Alexa Fergusona poniewaz MU pod jego rzadami radzi sobie całkiem, calkiem (a tak wogóle utrzymac prace w wielkim klubie tak długo to nie jest łatwo)
nie widzę przeciwskazań, z tym że aby basen działał podobnie jak aeroby należy długo pływać równym tempem, z tętnem o około 10-12 bpm wyższym niz przy "lądowych" aerobach
napisz jakie masz proporcje BTW. I czy dlugo juz masz ta diete czy dopiero zaczales-przestawiles sie ze zwyklej ? edit: aha 1,5 miesiaca-nie doczytalem. Czyli ze jeszcze troche i sie supokoi, tez tak mialem ze troche powyskawialo jak zaczalem cwiczyc i duzo jesc. Duza dawkaweglowodanow dobrze nie wplywa na cere to samo z bialkiem... Musisz [...]
kofa i efka to juz nie jest o oczko wyzej!! raczej o 100!! KUP SOBIE JAKIS EFEDRA FREE (EF)SPALACZ np ultra ripped( tak jak ktostam powiedzial) -bo wystarcza na dlugo
Bo problem jest taki. Wchodze na silownie i kur... widze jaki jestem "maly". Dopiero poza, wsrod normalnych ludzi czasem slysze ale mam grabe. A potem znowu ide na silownie i znowu jak lebioda sie czuje. Tak naprawde to jest ciagly ped za byciem coraz wiekszym i to tez w glowie jakby utozsamia sie z byciem coraz atrakcyjnieszym. A to [...]
Codziennie jesz 10g? Jeśli tak to za dużo, w treningowe 2x5g. a w nietreningowe 1x5g. Co do kreatyny poradze Ci tak: bierz tak długo jak na Ciebie działa ale nie przekraczaj 8 tygodni.. Tak będzie dobrze pozdrawiam
Trening nawet niezle rozpracowany ale stary jak chcesz robic sile to WIEKSZE OBCIAZENIA i MNIEJ POWTORZZEN. tylko taki trening silowy nie mozesz stosowac za dlugo! Trzeba dac odpoczac organizmowi!
Autor posta raz zostanie zbutowany to przestanie wierzyc w honor na ulicy. Jezeli zaczepia cie jakis palant to on pozbawia siebie honoru. lepiej wygrac brzydkim stylem niż przegrac w pięknym. Szczęka długo się goi a stwierdzenia typu "morda nie szklanka" są tworzone przez ludzi nie mających wiekszego pojecia o walce ktora moze miec [...]
Jakie ćwiczenia na zrzucenie tkanki tłuszczowej?
